Công dụng thần kì của chanh tươi và bạc hà

Công dụng của chanh tươi

Chanh tươi

- Chanh tươi thực sự là một loại trái cây đa năng. Nó chứa lượng lớn vitamin C. Ngoài canxi và kali, nó cũng rất giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng như đồng, sắt, magie. Vậy những công dụng tuyệt vời của chanh tươi là gì:

- Điều hòa huyết áp : Trong tranh có một hàm lượng kali khá lớn , nhờ hàm lượng này chanh tươi giúp điều hòa huyết áp vag chống trầm cảm cực tốt.

- Chanh tươi giúp giảm cân : Các thành phần trong chanh sẽ nở ra khi gặp nước chứa trong dạ dày, do đó nó có tác dụng cắt cơn đói. Não bộ sẽ nhận được tín hiệu no, vì vậy bạn sẽ không còn cảm thấy muốn ăn nữa. Hơn nữa, lượng lớn vitamin C trong chanh sẽ làm các cơ quan trong cơ thể bạn luôn ở tình trạng làm việc và đốt cháy calo. Bên cạnh đó, uống nước chanh lúc mới ngủ dậy cho phép loại bỏ hiệu quả các axit béo.

- Làm chậm quá trình lão hóa : Ai cũng biết, trong chanh tươi có một hàm lượng vitamin C rất lớn, vitamin C là khắc tinh của lão hóa , sự già nua, nhờ có chất C này quá trình lão hóa bị hạn chế đi rất nhiều giúp con người trẻ trung hơn, da mịn màng hơn.

- Thải độc rất hiệu quả : Chanh tươi có tác dụng lợi tiểu bởi nó tăng việc tạo nước tiểu bằng cách kích thích hoạt động của thận. Các chất độc theo đó sẽ được loại bỏ dễ dàng. Chanh cũng cải thiện quá trình tiêu hóa, uống nước cốt chanh pha loãng cho phép làm sạch thành ruột.

Công dụng của lá bạc hà 

- 

Lá bạc hà

- Bạc hà là một loại thảo dược thiên nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời cho con người như làm đẹp, vị thuốc chữa bệnh.. ngoài ra bạc hà còn được biết đến như một thứ rau ăn kèm với các món ăn ngon ở Việt Nam. Vậy công dụng tuyệt vời khác của bạc hà là gì?

- Trị cảm lạnh : Bạc hà có chứa menthol – một chất làm loãng máu có mùi thơm tự nhiên có tác dụng tan đờm và niêm dịch, giúp mũi miệng thông thoáng hơn. Menthol cũng có hiệu quả làm dịu và giảm bớt cơn viêm họng, đặc biệt khi dùng kết hợp bạc hà với trà.

- Ngăn ngừa loét dạ dày : Trong một nghiên cứu ở động vật, menthol đã được chứng minh hiệu quả giúp bảo vệ màng lót dạ dày khỏi các ảnh hưởng tiêu cực của indomethacin và ethanol. Do đó, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa bệnh loét dạ dày do uống nhiều rượu bia hoặc thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau.

- Ngăn ngừa khó tiêu và đầy hơi : Bạc hà là một loại thảo mộc có tính dịu nhẹ. Từ lâu nó đã được sử dụng để chữa trị các chứng khó tiêu và khó chịu dạ dày. Bạc hà giúp tăng dịch tiết ra ở túi mật và giúp mật lưu thông tốt hơn. Điều này sẽ giúp tăng cường và đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ giúp duy trì lượng cholesterol ở mức ổn định.